01. Toma conciencia de tu cuerpo
De acuerdo al popular escritor indio, el cuerpo y el universo constituyen un mismo ´campo de energía, información y conciencia´. En tal sentido, el cuerpo es el punto de conexión con la ´computadora cósmica´. ´Al sentir tu cuerpo y responderle de manera consciente se experimenta paz, armonía y alegría´, refiere.
02. Descubre la verdadera autoestima
Según Chopra, la autoestima no tiene que ver con mejorar imagen ni depende de las opiniones de los demás sobre uno. ´La autoestima es intrépida. Su valía es infinita. Cuando cimientes tu identidad en tu ser verdadero, y no en tu imagen pública, hallarás una felicidad que nadie podrá arrebatarte´, indica.
03. Desintoxica tu vida
El estado natural de las personas incluye alegría, tranquilidad y realización espontánea. Si estas características no son visibles es porque ´hay contaminación´ que puede ser resultado de emociones, relaciones o hábitos tóxicos, así como de sustancias tóxicas que causan ansiedad, culpa, vergüenza y baja autoestima. ´La solución está en dar marcha atrás a los condicionamientos que se han producido´, aconseja
04. Renuncia a tener la razón
Si no insistes en tener la razones encuentras a tu alcance una gran cantidad de energía. Es simple: tener la razón implica que otro está equivocado, generando esto confrontación que puede dañar una relación. No obstante, Chopra señala que este punto no significa que se cancele nuestra opinión. ´Todos somos conciencias individuales con maneras peculiares de ver la vida. La plenitud es un estado de profunda paz y felicidad
05. Concéntrate en el presente
Esta es una condición para que la vida se renueve constantemente. El presente es lo único eterno y por eso no muere ni puede ser olvidado, de acuerdo al autor de ´Conocer a Dios´. ´La felicidad en el presente no se te puede arrebatar. Ella te libera de la trampa del tiempo, que produce pesar debido al pensamiento, la evaluación y el análisis. Experimenta la intemporalidad
FUENTE . RPP
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